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奥蓝际德

<上海迪士尼-杭州-乌镇-苏州-上海6日游>自营地接,乌镇+周庄双水乡,船游西湖登三潭印月/必打卡苏式园林,夜宿西栅客栈,夏日晚风醉人/赠提灯走桥
南京随往 编号:210685772

<上海迪士尼-杭州-乌镇-苏州-上海6日游>自营地接,乌镇+周庄双水乡,船游西湖登三潭印月/必打卡苏式园林,夜宿西栅客栈,夏日晚风醉人/赠提灯走桥

¥2416.00

选择出行日期

10月多日期出发
A行程默认行程
行程天数:
☆ 自营地接,品质保证 ☆ 纯玩无购物,安心出行 ☆ 全程五星酒店,1晚体验景区别致住宿 ☆ 乌镇夜景+双游船,体验江南水上人家 ☆ 只玩精华景点,个个高含金量

行程介绍

详细行程

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  • 第1天

    全国-杭州

    温馨提醒

    请根据您选的大交通时间,至少提前2小时自行抵达机场/提前90分钟自行抵达火车站,后乘交通抵达“上有天堂,下有苏杭”江南名城代表--杭州!

    我们的导游会在出游前1天晚上与您联系,并告知所入住酒店与地址,请您自行前往并办理入住哦!

    如果您抵达时间较早,建议您在美丽的杭州吃一吃、逛一逛,调整好心情,早点休息,准备迎接未来几天美妙的跟团之旅哦!

    温馨提醒

    1. 今日全天自由活动,无接机服务,需您自行抵达酒店,产生费用自理(杭州交通设施方便,请不要太担心哦)

    2. 跟团的酒店办理入住时间一般是当日是14:00之后,请您控制好时间(具体当日酒店安排为准)

    3. 请您第二天在15:00前自行抵达【杭州东站】与导游汇合(注:目前其他地点不提供接站服务)后统一接站后,集合开始走行程,具体导游安排为准。

    杭州三立开元名都酒店  浙江广电开元名都大酒店(Grand New Century Hotel Zhejiang Radio & TV)  杭州金马饭店(Jinma Palace)  

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  • 第2天

    杭州-杭州东站杭州东站-杭州宋城

    宋城(自费)

      

    早餐:已含;

    您可以美美的睡到自然醒,但建议不要错过早餐时间哦!

      【自由活动-推荐行程:西溪湿地】

    它是国内的集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园,非诚勿扰拍摄地【西溪湿地一期】含周家存、烟水渔庄、泊庵、西溪水阁、秋雪庵等;船游非诚勿扰拍摄地—湿地中心景区,与秦奋、笑笑共同体验影片中的美好风景。

    温馨提醒

    自由活动之后,请您当天务必在15:00前自行抵达【杭州东站】与导游汇合,统一接站后,集合乘车开始走景点。(注:请按时按点集合,如自身原因导致无法准时集合的,需自负后果,敬请谅解)

      

    午餐:敬请自理;

     杭州东站-宋城

    统一集合乘车赴杭州宋城,后参加自愿自费项目:杭州千古情表演(自愿不强制)

    17:30 宋城(自费)

    推荐自费行程:游【宋城】,看【宋城千古情】主题表演(费用不含,如需增加此项目,详情点击升级方案,签约时报名享受途牛优惠价,当地报名不再享受),游览时间约120分钟。

    宋城主题公园内有怪街、佛山、市井街、宋成河、千年古樟、城楼广场、文化广场、聊斋惊魂等景点,打铁铺、酒坊、染坊、陶泥坊、小吃等七十二行老作坊鳞次栉比,木偶戏、皮影戏、布袋偶、街头杂耍、燕青打擂、捉拿武松等表演此起彼伏。

    《宋城千古情》:用声、光、电的科技手段和舞台机械演艺了良渚古人的艰辛,宋皇宫的辉煌,岳家军的惨烈,梁祝和白蛇许仙的爱恋。

    景点模块 景点模块 景点模块

      

    晚餐:敬请自理;

    杭州三立开元名都酒店  浙江广电开元名都大酒店(Grand New Century Hotel Zhejiang Radio & TV)  杭州金马饭店(Jinma Palace)  

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  • 第3天

    杭州-乌镇

    西湖 河坊街 乌镇西栅 夜游西栅

    06:30  酒店叫早,享用早餐。

    早餐:已含;

    享用酒店丰富自助早餐,后集合前往景点。

    08:00 西湖

    船游西湖登三谭印月岛。西湖是国家AAAAA级景点,它以秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹而闻名中外,被世人赋予“人间天堂”的美誉。历代文人墨客到此游览,写下不少著名诗篇,宋代大文豪苏东坡以“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”点缀杭州,许仙与白娘子的传奇故事更使得西湖名声大振。三潭印月是西湖中的岛屿,风景秀丽、景色清幽,尤三潭印月的景观享誉中外。主要景点有“开网亭”、“闲放台”、“先贤祠”、“迎翠轩”、“花鸟厅”、“我心相印亭”、“曲桥”、“九狮石”等。岸上金桂婆娑,柳绿花明,与雕栏画栋的建筑相映成趣。具有湖中有岛,岛中有湖,园中有园,曲回多变,步移景新的江南水上庭园的艺术特色.

    走苏堤,与苏轼来一场时空相遇

    苏堤贯穿西湖南北,是苏东坡在杭州做官时所建,也叫“苏公堤”。因春景迷人,亦被称为“苏堤春晓”。

    花港观鱼位于西湖南面,这里曾是一处私家宅院,位列“西湖十景”之一。花港观鱼以红鱼池中成群结队的红鲤鱼得名,红鲤鱼有吉祥、富贵的寓意,总有大人小孩拿饲料、面包屑给鱼儿喂食,不亦乐乎。   

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    温馨提醒

    如遇周末或节假日, 西湖风景区(雷峰塔在内)可能会限流,禁止旅游大巴车进入,到时需客人换乘景区公交车,费用自理(单趟5元/人,往返10元/人,如需包车300/趟,每车限乘50人),具体当日导游通知和安排为准。

    10:00 河坊街

    杭州老城区,旧时,与中山中路相交得“清河坊四拐角”,自民国以来,分别为孔凤春香粉店、宓大昌旱烟、万隆火腿店、张允升帽庄四家各踞一角,成为当时远近闻名得区片。

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    12:30  【统一享用杭州御茶宴】

    午餐:已含;

    参考菜单:西湖醋鱼,茶香东坡肉,茶香虾,茶香叫花鸡,香炸鸡柳,杭椒牛柳,杭州酱鸭,宫保鸡丁,青瓜木耳里脊,西红柿炒蛋,时蔬两道,西湖莼菜汤。(参考菜单,以当地时令为准)

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    14:00 杭州-乌镇

    统一乘车前往乌镇

    17:00  乌镇特色餐

    晚餐:已含;

    参考菜单:精美冷菜两道、乌镇酱鸭、清蒸乌镇白水鱼、小鸡炖蘑菇、外婆扣肉、葱爆呼啦圈、西葫芦烧肉、金针小海鲜、蔬菜一道、全家福、青椒牛柳、金玉满堂、江南桂花糕、排骨汤、水果、主食。(参考菜单,以当地时令为准)

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    18:00 乌镇西栅

    乌镇:全国二十个黄金周预报景点及江南六大古镇之一。曾名乌墩和青墩,具有六千余年悠久历史。乌镇有“鱼米之乡,丝绸之府”之称。

    当夜幕降临时,在这个千年古镇里,犹如走进一幅幅水墨画,青石板的小巷弯弯曲曲,蜿蜒细长得似乎没有尽头;小街两侧栉比鳞次的是清一色的乌檐青瓦,乌镇的小巷道旁许多老人守护着这方水土,抽着旱烟,唱着小戏,摇着破船,过着他们的日子。自由闲逛西栅景区,品味夜西栅,感受似水年华。

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    18:00 夜游西栅

    来乌镇看什么

    看一场桐乡花鼓戏、欣赏一次乌镇特有的拳船和高竿船表演、再静下心来找寻儿时记忆,看一场皮影戏或是露天电影,都会是不一样的体验。文艺小青年可以西栅的酒吧街去坐坐,感受下白日安静祥和的古镇在夜晚是怎样的一番景

    来乌镇吃什么

    茅老太臭豆腐、民国时代、 吴妈馄饨、锦记糕点铺、红烧羊肉、那一年餐厅等等,来了乌镇你就知道。

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    乌镇通安客栈(Wuzhen Tong'an Inn)  乌镇梵璞主题文化酒店(Fanpu Themed Culture Hotel)  乌镇子夜大酒店(Ziye Hotel)  

    乌镇西栅客栈房间房间紧张,我们会优先安排西栅内客栈,通安客栈/昭明/枕水/水巷驿/乌镇庙西街;如遇满房或者法定节假日我们会为您升级乌镇梵璞主题文化酒店或桐乡振石大酒店或嘉兴阳光大酒店或嘉兴富悦大酒店。

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  • 第4天

    乌镇-苏州苏州-上海

    挑选中国四大名园-留园,更具赏玩价值 周庄 周庄环镇游船 上海夜景(自费)

    06:30  

    早餐:已含;

    享用丰富的酒店自助早,后集合前往景点。

    09:00 挑选中国四大名园-留园,更具赏玩价值

    以园内建筑布置精巧、奇石众多而知名。与苏州拙政园、北京颐和园、承德避暑山庄并称中国四大名园。晚清著名学者俞樾作《留园游记》称其为吴下名园之冠。留园内建筑的数量在苏州诸园中居冠,厅堂、走廊、粉墙、 洞门等建筑与假山、水池、花木等组合成数十个大小不等的园林美景。

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    11:30  享用特色餐

    午餐:已含;

    参考菜单:酱油虾、苏式松鼠鱼、回锅肉夹饼、笋干红烧肉、尖椒小炒肉、银鱼蒸蛋、苏式烤鸭、干锅有机花菜、绿叶时蔬两道、三鲜砂锅、赠锦绣水果盘一份。(参考菜单,以当地时令为准)

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    12:30 苏州-周庄

    统一乘车前往周庄

    13:30 周庄

    周庄古镇是世界文化遗产预选地、首批国家5A级旅游景区,位于苏州城东南,位于昆山、吴江、上海三地交界处。

    1983年,著名画家陈逸飞的画作《双桥》,让世界认识了周庄。

    2001年6月6日,APEC贸易部长非正式会议在周庄召开,周庄又受到了世界的瞩目。

    时至今日,走进周庄古镇,水巷之间,驳岸、拱桥、粉墙、黛瓦,保存完整,吴韵厚重。井字型河道上完好保存着14座建于元、明、清各代的古石桥。800多户原住民枕河而居,60%以上的民居依旧保存着明清时期的建筑风貌。吴侬软语,阿婆茶香,橹声欸乃,昆曲悠远,“小桥流水人家”如入画卷。国画大师吴冠中先生盛赞“周庄集中国水乡之美”,建筑大师贝聿铭题词“周庄是国宝”。

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    13:30 周庄环镇游船

    温馨安排【周庄环镇水上游,门票挂牌价值80元/人】:水路坐船进入古镇区的独特体验,始于白蚬湖 (爱渡游船码头),航程22分钟左右,经东垞港、抵南湖游船码头,全程数公里,是集田园风光、历史文化、水乡美景于一线的一种独特体验;

    备注:出于安全考虑,如遇天气情况恶劣(大雨、大风、雷电等天气)则取消周庄环镇水上游改为周庄景区交通车进出古镇,团队价无差价可退。如因客人自身原因无法使用景交均无法退现),敬请谅解!

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    15:00 周庄-上海

    统一乘车前往上海

      

    晚餐:敬请自理;

    17:00 上海夜景(自费)

    推荐自费行程:【环球金融中心或登上海金茂大厦】【黄浦江游船】(费用不含,如需增加此项目,详情点击升级方案)游览时间约120分钟。

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    上海建工浦江皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Pujiang)  上海外高桥喜来登酒店(Sheraton Shanghai Waigaoqiao Hotel)  上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)  

    温馨提示:根据《关于本市旅游住宿业不主动提供客房一次性日用品的实施意见》规定,上海酒店将不再主动提供免费一次性日用品。感谢您的理解,我们也诚邀您一起加入环保事业,助力环境的可持续发展。如遇满房或者法定节假日我们会为您安排入住上海虹桥福朋喜来登酒店或上海虹桥国家会展中心希尔顿欢朋酒店。

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  • 第5天

    上海-上海迪士尼自助1日游(当天含酒店到迪士尼往返接送,无导游)

    上海迪士尼乐园

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    早餐后统一送往上海迪士尼度假区,排队进入上海迪士尼乐园,开启神奇之旅,点亮心中奇梦!

    温馨提醒

    【迪士尼温馨小贴士】

    1.取门票的地方可以拿取【乐园指南】和【乐园时间表】

    2.带滑轮的玩乐装备、大型三脚架、自拍杆、凳子及折叠椅等物品禁止携带入园

    3.在乐园入口处,将拍摄您的照片作为门票持票人的身份认证。若您同1天内多次入园,必须出示门票

    4.下载迪士尼官方APP【上海迪士尼度假区】随时掌握各个项目的排队情况,定位自己所在方位,预定餐厅等

    5.上海迪士尼乐园内的气球,均不可带上地铁,飞机、高铁等交通工具,故购买时,请考虑清楚,不然无法正常带走哦

    6.不得携带以下物品入园:刺激性气味以及需加热加工食品、酒精饮料等。如需了解更多详情,建议您关注上海迪士尼乐园官方信息

    7.乐园内的游览项目均为推荐,敬请根据自己喜好自行参与,因景区客流较多或设备维修等原因,无法参与的项目,我社不承担责任,敬请理解


    【迪士尼Fast Pass卡领取攻略】

    ①每个主题公园内发放的FP只包含此主题内的几个项目。举例:探险岛的游客服务点只能领取飞跃地平线的FP和雷鸣山漂流的FP,无法领取到七个小矮人矿山车的FP或者创极速光轮的FP,如果想领取七个小矮人矿山车的FP,请前往梦幻世界的游客服务点领取

    ②每领过一张FP,距离下次可再领取FP的时间大概是2小时左右

     上海迪士尼乐园

    于2016年6月盛大开幕,为所有年龄层的中国游客呈现令人流连忘返的神奇体验。您将可以探索一个前所未有的神奇世界,每个人都能在这里点亮心中奇梦。这就是上海迪士尼乐园,充满创造力、冒险精神与无穷精彩的快乐天地。从现在开始,您可在此游览目前全球大的迪士尼城堡——奇幻童话城堡,探索别具一格又令人难忘的七大主题园区——米奇大街、奇想花园、梦幻世界、探险岛、宝藏湾、明日世界和迪士尼·皮克斯玩具总动员哦!

    上海迪士尼乐园的神奇之旅不仅包含了激动人心的游乐项目和景点,更充满了精彩纷呈的演出,您可以领略丰富多彩的现场秀,与迪士尼朋友进行亲密互动,观赏全球迪士尼乐园首长路线的主题巡游,感受夜光

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    上海建工浦江皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Pujiang)  上海外高桥喜来登酒店(Sheraton Shanghai Waigaoqiao Hotel)  上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)  

    如遇满房或者法定节假日我们会为您安排入住上海虹桥福朋喜来登酒店或上海虹桥国家会展中心希尔顿欢朋酒店。

  • 第6天

    上海-全国

    自由活动推荐:南京路步行街+外滩风光带(自由活动费用自理)

    07:00  

    早餐:已含;

    酒店叫早,享用丰盛早餐(注:如您的回程大交通来不及享用酒店早餐的,请您自行解决早餐,早餐不用不退费用)当天无导游。

    请您知晓:前一日为上海迪士尼自由活动,为方便客户继续在上海自由活动,包括二次入迪士尼自由活动等(自由活动费用自理)。本日不再提供免费送机服务,如果您有需要,请根据自己情况选择额外付费送机!费用是70元一个人一次(按人头)需付款之前操作并备注!

    09:30 自由活动推荐:南京路步行街+外滩风光带(自由活动费用自理)

    游十里洋场【南京路】,鳞次栉比的商店、车水马龙的街道、各具特色的欧式建筑“和平饭店、钟楼、中银大厦”等万国建筑博览群映入眼帘。游万国建筑博览的【外滩】,黄浦江风光,途经【南浦大桥】、浦东新区、世博会保留场馆【中国馆】、【沙特馆】; 游览时间约60分钟。

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    温馨提醒

    自行返回温馨的家

    根据您选的回程大交通时间,自行乘大交通返回温馨的家哦!

    如是飞机回程,请至少提前2个小时抵达机场;

    如是火车回程,请至少提前90分钟抵达车站

    牛人专享:我们提供付费送机服务,费用标准70元/人头(含儿童),需付款时选升级方案或附加,并支付和备注订单哦!

    以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含

1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,5早3正餐,早餐为酒店自助早,正餐50元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,成人含迪士尼大门票。 5.导服:当地中文导游。 6.儿童价标准:身高0.8~1.2米(含),不占床,不含早,仅含当地导游服务费、车费和半价正餐,其他如景点门票、早餐、自费等均不含,需自理,婴儿地接价格请现询。

费用不含

1.小交通:景区内用车。 2.单房差:单房差。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点。 4.其他:不含预订城市到出发城市的往返大交通 5.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目 6.旅游意外险:旅游人身意外保险

预订须知

儿童价标准
  • 身高0.8~1.2米(含),不占床,不含早,仅含当地导游服务费、车费和半价正餐,其他如景点门票、早餐、自费等均不含,需自理,婴儿地接价格请现询。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。